2019/06/26
NEWS 婚活セミナー・イベント
きれいを磨こう !! 半断食Yogaリトリート
体と心の中のお掃除！きれいを磨こう!! (女性限定）
日時：6/29（土）12：00 ～ 6/30（日）14：45
場所：ホテル清水荘
JR宇都宮線 氏家駅より徒歩３分
栃木県さくら市氏家2433
参加資格：女性限定 ５名 ３名 募集しめきりました。ありがとうございました。
目まぐるしい気温の変化や、新年度の環境の変化で、体調がすぐれない。
GW明けで休みグセが抜けない。
半断食とYogaのデトックスと癒しのW効果で
体調と気分のリズムを整えて行きましょう！
もうすぐ夏です。
薄着の季節と
新しい恋
婚活に備えませんか？
6/29（土曜日）
6/30(日曜日)
お申し込み：下記のLINE＠から （2019.6.23まで）
ＩＤ@rym2848z
～半断食に入る前の食事、当日のお持物～
＜食事＞
6/28（金）
Aさん：食事制限なし
Bさん：肉を抜いてください
6/29（土）
Aさん：朝、昼食、腹八分目
Bさん：朝、昼食、腹八分目（肉抜き）
※半断食中6/29～30の間食は禁止です。
※6/30（日）夜の食事指導は当日行います。
＜飲み物＞
ある程度はこちらで用意しますが、足りないかもしれませんので、
ご自分でレッスンやフリータイム用にカフェインレスの飲み物をご用意ください。
ホテルでも水500ｍｌは自動販売機で販売してますが、
徒歩10分のところにコンビニがあります。
＜洋服＞
6/30（日）の午前中はオイルマッサージがありますので、オイルが付いても良い服装をご用意ください。
その他のレッスンはゆったりした体を締め付けないもので、寒暖差に対応出来るものにしてください。
（脱ぎ着ができるように。また冷え性であれば、靴下を履いて頂いても構いません）
＜ぼろ布＞
オイルマッサージの後、拭き取ります。捨てても良いぼろ布をお持ちください。
＜タオル＞
フェイスタオルをご用意ください。（汗ふき、ストレッチ、手が届かない場合の紐代わりにします）
＜ヨガマット＞
こちらでご用意します。
＜当日の受付時間＞
11：30
＜お支払い＞
当日は受付が手薄なため、事前にお振り込みをお願いしたいと思っております。
お振り込み先：
何かご不明な点がありましたらご連絡ください。
また体調に不安がある方は事前にお知らせください。
