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りんごの花 結婚相談所

2019/06/26

NEWS 婚活セミナー・イベント

きれいを磨こう !! 半断食Yogaリトリート


   体と心の中のお掃除!きれいを磨こう!! (女性限定)



日時:6/29(土)12:00 ~ 6/30(日)14:45


場所:ホテル清水荘


JR宇都宮線 氏家駅より徒歩3分


栃木県さくら市氏家2433


参加資格:女性限定 5名 3名 募集しめきりました。ありがとうございました。


 


 


目まぐるしい気温の変化や、新年度の環境の変化で、体調がすぐれない。


GW明けで休みグセが抜けない。


半断食とYogaのデトックス癒しW効果


体調と気分のリズムを整えて行きましょう!


もうすぐ夏です。


薄着の季節


新しい恋


婚活に備えませんか?



 



 


6/29(土曜日)


12:00~15:00 

ヨガ(アーサナ・プラナーヤーマ・チャンティング・瞑想)

        

15:30~17:00 

喜連川温泉タイム(日本三大美肌の湯)※自由時間です

 

17:30~19:00 

夕食

 

19:00~20:30 

ヨガ(アーサナ・プラナーヤーマ・瞑想)

 

 

6/30(日曜日) 


7:00~10:00 

ヨガ(アーサナ・プラナーヤーマ・瞑想)

オイルマッサージ・クレンジング(ボディ・口内口臭予防)

美腸整セルフケアマッサージ

       

12:30~13:30 

昼食

       

13:30~14:45 

ヨガ(瞑想)

 


無理な動きやポーズはありません。

ご自分の出来る範囲で最大限の効果を引き出しましょう!!

 

Yogaが全く初めての方でも好評を頂いております。

自然治癒力を高めて行きましょう。

 


参加費:25,600円

(含まれるもの、宿泊費シングル部屋、食事2回分、レッスン代、オイル代)

キャンセル規定:3日前より10,000円、当日は全額頂きます。

 

 


お申し込み:下記のLINE@から (2019.6.23まで)


①名前②参加希望イベント名③メールアドレス④年齢を書いてお送りください。


(お申し込み2019.6.23まで)

※お部屋がない場合もございますのでお早めにお願いします

 

 

※温泉へは、町のシャトルバスを使えます。

入浴料はだいたい500円位です。


 

講師:永井京子

(りんごの花結婚相談所・代表 / 結婚カウンセラー)

 


 


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ID@rym2848z

 

~半断食に入る前の食事、当日のお持物~



<食事>


6/28(金)


Aさん:食事制限なし


Bさん:肉を抜いてください


6/29(土)


Aさん:朝、昼食、腹八分目


Bさん:朝、昼食、腹八分目(肉抜き)


※半断食中6/29~30の間食は禁止です。


※6/30(日)夜の食事指導は当日行います。


 


<飲み物>


ある程度はこちらで用意しますが、足りないかもしれませんので、


ご自分でレッスンやフリータイム用にカフェインレスの飲み物をご用意ください。


ホテルでも水500mlは自動販売機で販売してますが、


徒歩10分のところにコンビニがあります。


 


<洋服>


6/30(日)の午前中はオイルマッサージがありますので、オイルが付いても良い服装をご用意ください。


その他のレッスンはゆったりした体を締め付けないもので、寒暖差に対応出来るものにしてください。


(脱ぎ着ができるように。また冷え性であれば、靴下を履いて頂いても構いません)


 


<ぼろ布>


オイルマッサージの後、拭き取ります。捨てても良いぼろ布をお持ちください。


 


<タオル>


フェイスタオルをご用意ください。(汗ふき、ストレッチ、手が届かない場合の紐代わりにします)


 


<ヨガマット>


こちらでご用意します。


 


<当日の受付時間>


11:30


 


<お支払い>


当日は受付が手薄なため、事前にお振り込みをお願いしたいと思っております。


お振り込み先:


 


何かご不明な点がありましたらご連絡ください。


また体調に不安がある方は事前にお知らせください。



 

 





 

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